장비 및 포장
이거 먹어봐! 야외 콘센트에 들러 120리터 팩을 구입하세요. 재킷 세 벌, 풀사이즈 자전거 펌프, 널찍한 텐트, 그리고 프라이팬을 안에 밀어 넣으세요. 몇 백 킬로미터 후에, 여러분의 다리와 어깨는 자비를 외칠 것입니다.
그러니 가볍게 합시다. 프라이팬을 꺼내서 배낭을 돌려주세요. 유행하는 옷 가게에 가서 메신저 백을 사세요. 지갑, 물병, 그리고 기도문을 좀 집어넣으세요.
팝! 어떡해. 타이어가 펑크 났어요.
타협점이 뭐죠? 어떻게 자전거 문제를 해결하고 과도한 체중으로부터 몸을 해방시킬 수 있을까요? 당신이 물어보길 잘 했네요. 아래에서 자전거 여행 필수품에 대해 배우십시오.
리스트!
코어기어
육각 렌치 공구
자전거의 볼트를 조정해야 합니까? 육각 렌치가 필요할 거예요. 이것들은 이케아가 책장을 만들 때 제공하는 것과 같은 6면 스크류 드라이버입니다.
4mm, 5mm 또는 6mm 크기의 육각형 키를 사용하면 대부분의 자전거를 분해할 수 있습니다.
- 브레이크를 세게 밟으시겠어요? 5mm 볼트가 브레이크 케이블을 고정합니다.
- 시트 포스트 높이를 조정해야 합니까? 4mm 볼트로 칼라를 고정합니다.
- 페달을 떼야 하나요? 대부분의 페달은 6mm 키로 고정 및 해제합니다.
육각형 키에는 L형, P핸들 등 다양한 종류가 있다. 접이식 육각 렌치 세트는 자전거를 탈 때 가장 쉽게 포장할 수 있습니다. 그것들은 콤팩트하고 1.5mm에서 6mm까지 모든 크기가 있습니다.
멀티툴
멀티툴? 스위스 아미 나이프의 화려한 이름 아닌가요? 네. 하지만 멀티툴로는 와인병을 열거나 치즈를 펴거나 손톱을 다듬을 수가 없어요.
멀티툴은 무엇을 할 수 있나요? 탈선기의 제한 나사를 조정하거나 케이블을 팽팽하게 당기는 등 고장난 것을 수리합니다. 그러니 가방에 하나를 채워라.
접이식 패키지 하나에 19개의 도구가 들어 있는 튼튼한 Letherman과 Gerber 멀티툴을 찾을 수 있다. 하지만 튼튼한 플라이어, 슬롯 및 필립스 헤드 드라이버와 날카로운 모서리가 있는 7개의 공구 세트가 여러분의 요구를 대부분 해결해 줍니다.
자전거 멀티툴
내부 튜브
펑크 난 타이어가 자전거 타는 사람들의 꿈을 괴롭힌다. 하지만 잠을 조금도 잃지 마세요. 자전거를 탈 때는 내부 튜브를 가지고 다니세요. 펑크 난 타이어를 빨리 갈아 끼우고 다시 굴러갈 수 있다.
내부 튜브는 특정 휠 직경과 폭에 적합합니다. 그러나, 그것들은 팽창하고 타이어의 내부와 일치한다. 따라서 제조업체는 다양한 휠 크기로 작동하는 튜브를 만듭니다.
예를 들어, 일반적인 로드 바이크 내부 튜브에는 “700c x 20-25mm”라고 쓰여 있습니다. “700c (633 mm)”는 휠의 직경을 설명한다. “20-25 mm”는 타이어 폭을 의미한다.
700C 바퀴가 달린 로드 바이크를 탄다고 가정해보자. 하지만 당신의 자전거 가게에 혼란이 있었어요. 뒷바퀴에는 25mm 타이어가 장착되어 있고 앞바퀴에는 20mm 타이어가 장착되어 있습니다. “700c x 20-25mm” 튜브는 장갑처럼 양쪽 바퀴에 맞을 것이다.
하지만 아무것도 당연하게 생각하지 마세요. 내부 튜브를 사기 전에 휠과 타이어 크기를 다시 확인하십시오.
긴 여행을 간다고요? 튜브 하나만 가져오지 마세요. 당신의 가방에 두세 개를 채우세요.
다음은 휠 크기에 대한 간략한 요약입니다.
- 로드 & 하이브리드 자전거 — 700c (633mm)
- 마운틴 바이크(MTB) – 26인치, 27.5인치, 29인치
(튜브리스 타이어는 내부 튜브를 필요로 하지 않으며 내부 튜브보다 펑크를 더 잘 견딘다. 길가에 그것들을 고치는 것은 약간의 노하우와 플러그가 필요하다. 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.)
타이어, 튜브 및 휠
타이어, 튜브, 휠. 그것들은 비전문가들의 세계에서 교환 가능하다. 하지만 자전거 세계에서, 그것들은 특정한 의미를 가지고 있습니다.
- 타이어 — 도로에 닿는 고무
- 튜브 — 타이어 안에 팽창하는 고무 튜브
- 휠 — 스포크, 허브 및 림을 포함한 모든 금속 부품
펑크난 타이어를 바꾸는 법을 배우고 싶나요? 여기서 더 읽어보세요.
미니 바이크 펌프
펑크난 타이어를 바꿨어요? 잘했어요! 어디서 바람을 쐬실 건가요? 미니 자전거 펌프.
휴대용 펌프는 모양(16~24cm)과 가격이 다양하다. 최악의 순간에 부서질 값싼 플라스틱 펌프. 그리고 망치처럼 두 배가 되는 튼튼한 금속 자전거 펌프가 있다.
가장 싼 것보다 한 단계 높은 펌프를 사세요. 병 케이지가 있는 자전거 프레임에 장착하십시오. 아니면 가방에 넣든지.
일부 펌프에는 부정확한 압력 게이지가 있습니다. 타이어의 공기에 대해 확신할 수 없습니다. 자전거에 앉아서 타이어를 보세요. 만약 그들이 포장도로에 납작하게 되면 펌프를 몇 개 더 줘.
타이어 밸브
펌프를 구입하기 전에, 내부 튜브의 밸브를 점검하십시오. 두 가지 유형이 있습니다. 슈레이더와 프레스타. 로드 바이크는 프레스타 밸브를 사용합니다. 산악자전거 튜브는 슈레이더를 사용한다. 대부분의 미니 펌프는 두 가지 모두에 적합합니다. 하지만 다시 확인해봐.
CO2 타이어 인플레이터
미니 자전거 펌프가 당신의 팩에 비해 너무 부피가 크나요? CO2 타이어 인플레이터는 가압 공기(이산화탄소)로 채워진 손바닥 크기의 실린더입니다.
CO2 인플레이터는 타이어에 부착되는 노즐과 압축 공기로 채워진 카트리지의 두 조각으로 구성됩니다.
건전지
스티브 잡스 이전에는 지도가 있었다. 스티브 잡스 다음으로 스마트폰이 있었다. 그것이 없다면, 여러분은 음식, 피난처, 혹은 여러분이 어느 대륙에 있는지 찾을 수 없습니다.
그러니 휴대폰에 사용할 배터리팩 을 가져오세요. 당신은 자전거 도로에 콘센트를 찾을 수 없을 것이다.
당신은 어떤 크기의 배터리를 사야 하나요? 당신은 자전거로 영화를 스트리밍하지 않을 것이다. 하지만 당신은 사진을 찍고, 지도를 참조하고, 식당이나 모텔을 검색할 것이다. 그리고 만약 당신이 사이클링 트래커 앱를 사용한다면, 앱은 배경에서 전력을 삼킬 것이다.
대부분의 전화 배터리는 2,500에서 4,000 mAh 사이를 맴돈다. 조심하세요. 용량이 두 배인 배터리를 구입하세요. 5,000~10,000mAh의 외부 배터리는 하루를 위한 충분한 전력을 제공할 것이다.
자전거 라이트
전설에 따르면 2톤짜리 금속 용이 밤이 되면 길을 배회한다고 한다. 두 개의 날카로운 눈과 책임 보험을 든 그들의 포효하는 그릇은 자전거 타는 사람들을 바위투성이의 도랑으로 밀어넣고 그들을 덤불 속으로 몰아넣는다.
부적은 이 괴물들을 물리치기 위해 존재한다: 앞과 뒤의 자전거 불빛. 핸들 바에는 강하고 흰색인 것을 붙이고 좌석 기둥에는 빨간색 점멸기를 붙이세요.
당신의 프론트 라이트에는 두 가지 기능이 있습니다. 차들에게 당신의 존재를 경고할 것이다. 그리고 그것은 빛이 없는 시골길을 안내할 것이다.
밤에 새재 자전거길을 타면, 그 농부들의 길에 가로등이 거의 없는 것을 발견할 것이다. 그러니 펀치를 넣을 수 있는 전면 조명을 가져와라: 강력한 배터리가 있는 400루멘 이상의 조명. 칠흑 같은 길에 널려 있는 나뭇가지를 놓치고 싶지 않을 것이다.
도시에서는 많은 가로등이 여러분의 길을 밝혀줍니다. 그러니 앞등을 스트로보로 설정하세요. 이것은 여러분을 도로에 널려 있는 수많은 다른 불빛들과 구별시켜 줄 것입니다.
반사복과 데칼는 추가적인 탐지 보호 기능을 제공합니다. 헤드라이트가 여러분을 비추면, 여러분은 크리스마스 트리처럼 밝혀야 합니다.
헬멧
여러분의 뇌는 1.3kg의 젤리입니다. 여러분의 두개골은 그것이 걸려 넘어지거나 부딪히는 것으로부터 보호합니다. 그러나 그것은 아스팔트와 20km/h의 운동량에 대해 잘 방어하지 못한다.
헬멧은 당신의 생명을 구할 것이다. 그것을 입지 않는 것은 법에 위배되지 않는다. 하지만 그것을 무시하세요! 물리 법칙은 우주에 대한 관할권을 갖는다.
자전거 자물쇠
한국은 세계에서 범죄율이 가장 낮은 나라 중 하나이다. 하지만 현실에 안주하지 마세요. 자전거 자물쇠를 가져오세요.
U-Locks가 가장 안전합니다. 바퀴를 감싼 고리형 케이블과 함께 사용하세요. 그들은 아마추어 도둑들을 막을 수 있다.
하지만, 가장 강화된 U-Locks의 무게는 2킬로그램이 넘습니다. 수백 킬로미터를 자전거로 달리면 닻처럼 질질 끌 것이다.
접이식 자전거 자물쇠는 중간 정도의 보안을 제공합니다. 그것들은 접어서 자전거에 부착되며 무게는 1kg 이하입니다.
간단한 케이블 잠금 장치는 대부분의 범죄자들을 저지할 것이다. 그들은 그다지 안전하지는 않지만, 가볍다. 뭐 좀 드실래요? 짧은 하이킹을 하러 가십니까? 조합 케이블 잠금 장치를 바퀴와 자전거 프레임에 연결합니다.
자전거 도로에 있는 대부분의 숙박 시설은 자전거를 밤에 안전하게 보관할 수 있습니다. 그래서 해가 진 후에 도둑들에 대해 걱정할 필요가 없다.
옷
여러분의 옷은 자전거 여행을 돕거나 다치게 할 수 있습니다. 날씨든 편안함이든, 공기역학이든 접근성이든, 여행에 적합한 옷을 챙겨야 합니다.
포장할 양
균형과 냄새에 대한 인내심이 전부인가요? 매일 새 옷을 챙기지 마세요. 가방이 넘치실 거예요.
모험을 받아들이세요. 냄새를 참아라. 매일 신선한 양말과 속옷과 함께 두세 벌의 옷을 싸라. 여행 내내 회전하고 식당들이 당신을 들여보내주지 않을 때 세탁소를 방문하세요.
사이클링 의류
자전거를 타는 사람들을 위해 만들어진 옷은 당신의 여행에 약간의 편안함과 성능을 제공한다. 자전거 저지는 펄럭이는 작은 조각들을 묶어주고 바람의 저항을 줄여준다. 그들은 또한 여러분의 팔과 목을 햇빛으로부터 보호하고 시원한 공기를 들어오게 합니다.
편안함을 위해, 많은 자전거 반바지들은 좌석에 패딩을 꿰매어 놓는다. 이것은 엉덩이를 행복하게 해주고 승차감을 늘려줄 것이다.
평상복 옷
돈을 쓰거나 몸에 맞는 옷을 입고 싶지 않다. 대부분의 경우, 간단한 운동복은 여러분의 속도를 늦추지 않을 것입니다.
여름에는 통기성이 좋은 층을 선택하세요. 헬멧 밑에 챙이 달린 자전거 모자는 햇빛을 얼굴이나 목에 닿지 않게 할 수 있다. 옷이나 자외선 차단제로 피부를 가리는 것을 기억하세요.
겨울이 올 때, 두꺼운 재킷은 여러분의 움직임을 제한할 수 있습니다. 그러니 자전거를 탈 때는 겹겹이 입으세요. 열을 유지하기 위해 아래의 통기성 단열재. 바람막이가 위에 있어 공기를 차단합니다.
추운 날씨에 장갑은 필수품이다. 한 켤레를 잊어버리면 1분도 안 돼 다시 생각하게 될 거예요.
긴 바지를 입고? 체인 몬스터를 조심하세요. 헐렁한 바지 다리를 게걸스럽게 먹어 치운다. 그러니까 발목을 껴안는 바지를 입으세요.
여러분은 늦은 봄과 초가을에 낮에 티셔츠와 반바지를 입을 수 있습니다. 하지만 해질녘이 지나면 가벼운 재킷을 입지 않은 것을 후회하게 될 것이다.
엉덩이가 걱정돼? 안장 덮개를 가져오세요. 그것은 자전거를 오래 탈 때의 고통을 줄여줍니다.
응급 처치 키트
진통제
아세트아미노펜 대 이부프로펜
뭐가 달라요? 아세트아미노펜과 이부프로펜 둘 다 가벼운 통증을 완화하지만, 다른 방법으로 완화한다.
아세트아미노펜은 통증의 문턱을 높이고 중심부의 온도를 낮춘다. 이것은 열에 아주 좋습니다.
이부프로펜은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)이다. 프로스타글란딘의 붓기를 줄여 통증과 쓰림을 돕는다.
이부프로펜은 위장관에 영향을 줍니다. 아세트아미노펜은 당신의 간과 같이 당신의 순환계를 해친다.
둘 다 통증을 치료할 때 잘 작동한다. 그러나 이부프로펜은 운동 후 붓기를 줄이기 때문에 자전거를 타는 사람들과 운동선수들에게 약간의 우위를 점할 수 있다.
자외선 차단제
브리즈 이펙트
더워요. 태양은 사라졌지만, 당신의 자전거 타기 노력이 만들어낸 산들바람은 당신을 시원하게 합니다. 자외선 차단제는 필요 없죠?
틀렸어! 태양 에너지는 전자기 복사로 도착해. 그것은 버터처럼 공기를 가른다. 그래서 여러분은 피부에 열이 쌓이는 것을 느끼지 못할 수도 있지만, 태양 광선은 하루 종일 여러분의 피부를 요리합니다.
다리, 얼굴, 목, 그리고 팔뚝을 자외선 차단제로 덮으세요.
반창고 & 거즈
떨어졌다고요? 긁힌 상처나 베인 상처가 있나요? 바깥 공기는 더 빨리 치유되도록 도와줍니다. 하지만 감염은 걱정이다. 그래서 붕대와 거즈를 가져와. 그것은 손상된 피부를 통해 해로운 미생물들이 들어오는 것을 막아줄 것입니다.
“밴드 에이드”와 같은 작고 접착성 있는 스트립은 팔과 다리의 찰과상을 덮는다.
움직이는 신체 부위에 부상을 입었나요? 무릎이요? 팔꿈치요? 작은 스트립은 작동하지 않습니다. 화장솜을 바르고 거즈로 감싼다.
드레싱을 바르기 전에, 과산화물이나 문지르는 알코올로 상처를 헹구지 마세요. 그것은 박테리아를 죽이지만, 또한 생조직을 손상시킨다. 깨끗한 물을 사용하여 상처를 씻어냅니다.
물과 간식
다음은 장거리 자전거를 타는 동안 포장해야 할 필수 음식 목록입니다.
- 물
물
간식들
엑스트라기어
패니어 & 모어 팩
패니어
“바이크 패킹”(캠핑과 자전거)을 갈 계획입니까? 당신은 텐트, 침낭, 요리 도구 등이 필요할 것이다. 이는 최소 13kg(30파운드)의 무게입니다. 그 무게를 어깨에 얹고 100km를 자전거로 달리세요. 당신은 곧 “다른 방법이 있나요?”라고 물을 것이다.
네, 자전거 패니어요 그것들은 여러분의 바퀴 위에 설치된 선반에 매달려 있는 한 쌍의 가방입니다. 중간 크기의 여행을 위해 뒷바퀴 세트를 준비하세요. 장대한 여행을 위해 짐을 꾸리고 있다면 앞바퀴를 위해 한 켤레(총 4개)를 더 구입하십시오.
고급 브랜드는 가볍고 방수가 되는 소재로 파니어를 만든다. 덜 비싼 파니어는 쉽게 찢어지지만, 일을 끝내라.
마운팅
균형
파니어를 설치할 때 균형을 생각해 보세요. 뒷바퀴에 너무 많은 무게가 실리면 타이어가 바람에 빠지기 쉽다. 그리고 앞바퀴에 너무 많은 무게가 실리면 조향이 까다로워진다.
네 개의 가방을 들고 타는 것? 백 페어에 과부하를 주지 마세요. 앞쪽과 뒤쪽 패니어에 무게를 분산시켜 승차감을 더 부드럽게 만듭니다.
기타 자전거 가방
제조업체들은 자전거에 부착되는 수많은 팩을 만듭니다.
- 안장 팩은 좌석 아래에 걸려 있습니다.
- 프레임 팩은 자전거 프레임의 공간을 채웁니다.
- 그리고 핸들 바에 핸들 바 팩이 매달려 있습니다.
파니에처럼, 당신은 당신이 지불한 것을 얻는다. 방수 재료와 지퍼를 포함한 비싼 팩은 더 잘 만들어진다.
안장 팩
프레임 팩
핸들 바 팩
핸들 바 팩은 핸들 바의 전면에 부착됩니다. 몇몇 자전거 여행자들은 텐트를 굴리고 보관하기 위해 이 공간을 사용한다. 하지만 회사들은 여러분의 핸들에 달라붙는 가방을 만듭니다. 팩 크기는 큰 것(7~10리터)과 작은 것(1~4리터) 사이입니다.
큰 것을 사지 마세요! 핸들 바 팩은 스필오버 스토리지로 가장 잘 사용됩니다. 앞 타이어에 무게를 너무 많이 싣지 마세요. 당신은 그것을 더 빨리 닳게 하고 조종하기 어렵게 만들 것이다.
여기에서 자전거 가방에 대한 더 많은 정보를 확인하세요. 이 가이드는 균형을 위해 자전거를 포장하는 방법에 대한 팁을 제공합니다.
백팩
야영하기 싫어요? 모텔에 묵을 계획인가요? 짐을 잘 싸면 배낭 하나에 여러 날 동안 자전거 여행을 위한 모든 것을 넣을 수 있습니다.
당신은 어떤 종류의 배낭을 가지고 가야 하나요? 초등학교 책가방? 물론이죠. 어깨에 걸치는 스타일리시한 메신저백이요? 왜 안 되나요? 네가 가진 모든 것을 사용해.
하지만 등산 배낭은 더 많은 편안함과 실용성을 가져다 줍니다.
제조업자들은 유용성을 위해 하이킹 팩을 설계한다. 내부 프레임은 부하의 균형을 유지합니다. 방수 덮개는 물을 막아준다. 환기는 등을 시원하게 해준다.
아마도 가장 유용한 특징은 엉덩이와 흉골 스트랩일 것이다. 그들은 짐의 무게를 어깨에서 허리와 가슴으로 재분배한다. 당신의 엉덩이가 당신의 좌석에 놓여있기 때문에, 이 끈들은 당신의 자전거에 짐을 옮긴다.
100리터짜리 배낭을 사지 마세요. 그렇게 무거운 짐을 짊어지고 있다면, 그냥 패니어 세트를 사세요. 10리터에서 30리터 사이의 하이킹 팩을 찾으세요.
자전거 안장 커버
체인 브레이커 및 퀵 링크
체인루브
장대한 자전거 여행을 떠났다고요? 작은 체인 윤활유 병을 당신의 팩에 넣으세요. 신선한 윤활유를 바르면 모든 것이 원활하게 진행될 것이다.
제조업자들은 비가 오거나 눈이 오는 조건을 위해 젖은 윤활유를 만든다. 끈적끈적한 윤활유(고점도)입니다. 이렇게 하면 씻기지 않습니다. 하지만, 자갈은 윤활유에 쉽게 달라붙고 시간이 지남에 따라 자전거 부품을 손상시킬 수 있습니다.
태양이 비칠 때, 마른 윤활유를 사용하세요. 물 같은 질감이 체인과 기어에 더 친절합니다. 하지만, 그것은 비가 오면 빠르게 사라질 것입니다.
80~150km(50~100마일)마다 건조 윤활유를 바릅니다. 그래서 660킬로미터의 크로스컨트리 자전거 길은 여러분이 4번에서 8번 정도 새로운 윤활유를 발라야 합니다. 비나 눈에 더 많이.
체인 유지 관리에 대한 안내서를 읽어 보십시오.
타이어 레버
펑크난 타이어를 교환해야 합니까? 신선한 타이어는 0.01mm의 간극을 가지고 디자인된 것처럼 느껴집니다. 마지막 고무 조각을 가장자리에 끼우려고 할 때 손가락 관절이 비명을 지를 것입니다.
더 좋은 방법은? 단단한 플라스틱 타이어 레버를 하나 사세요. 타이어를 제자리에 고정시키는 것. 타이어 비드를 휠 림에 끼우는 것.
대부분의 타이어 레버는 가볍고 안장 팩에 장착됩니다. 아주 싼 세트는 깨질 것이다. 그러니 신뢰할 수 있는 브랜드를 사세요.
금속 공구로 타이어를 탈거하지 마십시오. 그것은 산산조각이 나고 바퀴의 가장자리가 깨질 것이다. 날카로운 금속 조각들이 당신의 새로운 내부 튜브를 다시 찌를 것이다. 그리고 또. 그리고 또.
다시 밀봉할 수 있는 비닐 봉지
전기 테이프
당신의 가방에 넣을 것이 하나 더 있습니다. 전기 테이프, 탄성 코드, 벨크로 스트랩 또는 지퍼 타이. 당신은 무언가를 묶어야 할 수도 있다.
예를 들어, 후방 탈선기 행거가 반으로 스냅됩니다. 탈선기를 제거할 수는 있지만 체인을 분리할 체인 브레이커가 없습니다. 전기 테이프를 사용하여 모든 것을 체인 스테이에 연결하십시오. 페달을 밟으면 안 돼요. 하지만 이제 당신은 굴릴 수 있어요. (개인적인 경험으로 쓴 글.)
전기 테이프는 또한 펑크 난 타이어의 틈을 메우거나 거즈가 부족할 경우 상처를 감쌀 수 있다.
자전거 타고 캠핑 가는 거야? 고무줄은 침낭, 방수포 등을 묶을 수 있습니다.
